본문 바로가기
반응형

건강2

췌장암 2021년 6월 7일, 전 국가대표 축구선수이자 인천 유나이티드 감독이었던 유상철씨가 사망하였습니다. 2019년 11월 19일 췌장암 4기를 진단 받고 투병생활을 해왔습니다. 향년 47세의 나이로 사망한 원인은 췌장암이었습니다. 고인의 명복을 빕니다. 췌장암에 대해 더 알아보도록 하겠습니다. 한국인의 사망 원인 1위는 암입니다. 1983년도 이후 37년째 1위로 췌장암은 폐암, 간암, 대장암에 이어 4위입니다. 췌장암의 위험인자는 11가지가 있습니다. 나이, 남성, 흑인, 담배, 고지방식, 바싹 구운 고기, 달콤한 탄산음료, 유전인자, 만성췌장염, 당뇨병, 비만입니다. 다른 위험인자와 관련 없이 유전인자만으로 발생하는 췌장암이 10-16%정도 됩니다. 가장 위험한 위험인자는 나이와 담배입니다. 고령일 수.. 2021. 6. 9.
운동 시작 의학전문대학원생 시절과 전공의 시절을 지내면서 불규칙적인 식습관과 영양불균형, 영양결핍, 운동부족이 겹쳐서 일반인보다 약간 좋았던 내 체력은 바닥을 찍게 된다. 어떤 운동을 하건 한세트 후에 급격하게 체력저하가 발생해 근육량 저하로 인한 글리코겐 저장 문제, 교감/부교감 신경에 문제가 있는게 아닌가 생각이 들었지만 학생시절은 공부로 인해, 전공의 시절은 그 자체만으로도 스트레스여서 운동을 균형적으로 유지할 수 없었다. 이런 핑계를 가지고 지내다 전공의 생활이 끝나고 군대에 가게 되었다. 드디어..!ㅋ 육군학생군사학교에서 6주간 훈련 후 찾게된 체력은 기본적인 운동을 다시 시작할 수 있게 하였다. 3km정도 달릴 수 있게 되었고 팔굽혀펴기도 30개 정도는 할 수 있게 되었다. 자대 배치 후 9km 정도 뛰.. 2021. 6. 9.
반응형